Laat mij je helpen bewuster om te gaan met eten
en weer blij te zijn met je lijf!

Lotte de Goede
Mental food coach

Ben jij het zat om altijd in gevecht te zijn met wat je eet?

Zeg eens eerlijk hoe vaak komt bij jou de volgende gedachte op? “Dat zou ik niet moeten eten!” En hoe vaak word hij dan opgevolgd door deze? “Eentje kan toch wel? Morgen pak ik de draad echt weer op!” Om vervolgens je schuldgevoel weg te spoelen met wat warme choco….

Je hebt al zo vaak geprobeerd gezonder te leven, wat je tot je grote frustratie nooit volhoudt. Je snapt niks meer van alle tegenstrijdige voedingsadviezen en dan bezwijk je toch weer voor een duik in de koekjestrommel.
Je hoofd weet al lang dat het niet goed is voor je lichaam, en dat afvallen gaat op deze manier ook nooit lukken. Maar je bent het zat om nog langer de strijd aan te gaan met wat je in je mond stopt…

Download GRATIS het E-book
'De brui aan je eetbui!'

Verlos jezelf van emotie eten en gewichtsproblemen.
Je ontvangt dan ook wekelijks mijn allerbeste tips voor voeding en mindset

Herken jij dit?

  •    Je laat je leven leiden door je voedingskeuzes, die soms niet eens aanvoelen als een eigen keuze.
  •    Je bent niet tevreden over je lijf en wilt weer met plezier in de spiegel kijken.
  •    Je hebt weinig energie en voelt je moedeloos.
  •    Het lukt je niet om gezonde voornemens vol te houden.
  •    Je hebt geen plezier meer aan gezelligheid omdat je bang bent dat je te veel eet.
  •    Je word overweldigd door alle trends rondom voeding. Wat is nou wél gezond?

Hoe lang wil je nog zo door gaan?

Hoeveel pogingen zijn er nog nodig voordat jij tevreden kan zijn met jezelf? Hoe lang wil jij je leven nog door eten laten beheersen? Wil je echt bij alles wat je in je mond stopt na moeten denken?

“Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan
Blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt.”

Stel je voor hoe zou het zou zijn om weer van eten te kunnen genieten, en vanuit waardering voor jezelf betere voedingskeuzes te maken. Vrij van schaamte wanneer je je ongewild klem hebt gegeten. Om weer blij te zijn met je lijf en er voor te zorgen met gezonde levenslange gewoontes. Niet omdat dat moet maar omdat het echt goed voelt.

De enige verandering die onmogelijk lijkt is degene waar je nooit aan begint. Maar je hoeft het niet in je eentje te doen…

Vraag een gratis inzicht sessie aan!

  •    Krijg persoonlijk antwoord op jouw voedingsvragen
  •    Waardevolle tips om de regie te krijgen over je eetgedrag
  •    Kom meer te weten over mijn manier van werken
  •    Gratis en vrijblijvend
  •    Vind plaats via Skype
  •    Duur: 20-30min

In plaats van alleen te kijken naar voeding, gaat het bij Geworteld om JOU!

Je hebt vast al heel veel geprobeerd. Maar waarom al die dieten en voedingshypes niet werken is omdat ze geen aandacht besteden aan hoe JIJ je voelt of welke invloed dat heeft op je eet gedrag.
Je bent gewaarschuwd, ik geloof dat een gezond lijf begint met je mindset en dus veel verder gaat dan alleen op wortels knagen 😉

Ik leer je om voeding voor je te laten werken in plaats van tegen je.
Laat me je inspireren om op een liefdevolle manier afscheid te nemen van je ongewenste voedingskeuzes. Om af te rekenen met al die negatieve gedachtes over jezelf en dat wat je in je mond stopt.
Ben jij klaar voor een geheel andere aanpak dan wat een andere voedingscoach je voor zou schotelen?

 

Ik ga je helpen om weer van eten te kunnen genieten!

Nooit meer snoepen, waar gaat het toch mis?

He verdorie, je had jezelf nog wel zo voorgenomen nooit meer aan die lekkere trek...

Nooit meer snoepen, waar gaat het toch mis?
Maak jij deze fout met je goede voornemens?

Deze veelgemaakte valkuil zorgt er niet alleen voor dat je goede voornemens uitlopen op niets,...

Maak jij deze fout met je goede voornemens?
Ik wil open en kwetsbaar mijn lessen van 2017 met je dele

Lieve, Allereerst wens ik je een prachtig, gezond en liefdevol nieuwjaar toe. Dat je in...

Ik wil open en kwetsbaar mijn lessen van 2017 met je delen